Atelier bien-être Qi Gong avec Harmonie Mutuelle
L’atelier bien‑être Qi Gong, organisé le 4 juillet par Harmonie Mutuelle, s’est déroulé le matin au parc de l’Europe, dans un cadre verdoyant propice à la détente.
Les Amis Randonneurs ont pu profiter d’un moment privilégié de relaxation et de recentrage. Cette discipline douce, fondée sur l’harmonie entre le mouvement, la respiration et la concentration, favorise la gestion du stress, l’équilibre corporel et le renforcement du mental. Durant près de deux heures, une praticienne expérimentée a proposé une démonstration de grande qualité, alternant gestes fluides, respiration profonde et ancrage corporel. Un atelier apprécié, qui a permis à chacun de découvrir les bienfaits du Qi Gong dans une ambiance sereine et conviviale.